- Weniger Stress
- Tieferer Schlaf
- Mehr Energie
- Neue Beweglichkeit
- Entspannte Aufmerksamkeit
- Klare Entscheidungsfindung
- Höheres Wohlbefinden
- Zunehmende Gelassenheit
- Erhöhte Motivation
- Beruflicher und privater Erfolg
- Meidung krankmachender Faktoren
- Bewußtere Lebensweise
- Neue Lebensfreude
- Bessere Gesundheit
- Lösung von Partnerproblemen
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Oft wird uns zu spät
bewußt, dass wir in einer schweren Stresssituation
leben. Meist reagieren wir auf Dauerstress mit noch größerer
Anstrengung.
Gesundheitliche Störungen warnen uns: Migräne,
Schlaflosigkeit, Magen- und Herzprobleme, um nur einige zu
nennen.
Kraftlosigkeit, permanente Müdigkeit, Depressionen
bis hin zum totalen Ausbrennen sind das Endergebnis.
...Schlagwort: Burn-out. Entspannung ist jedoch erlenbar!
Ein wichtiger Satz der Yogaphilosophie
lautet: "Ein Tropfen Praxis ist mehr als ein Fass
Theorie"
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